李守龙心理沙盘日记222—摆脱玩手机上瘾，这可能是家长蕞后的希望

家长来咨询，孩子手机上瘾,该怎么办。多数来咨询这个问题的家长，是找过其他老师或用过能用的方法后，基本没有效果，然后才会联系我们的。

家长刘女士说完，孩子9岁后，就不再介绍孩子情况了。沉默的背后，应该是面对对玩手机上瘾的孩子，家长的心底尽是无奈的伤痛。如果其他方法，或在其他老师那里能解决这个问题，也不会找到我们。

有一些家长给孩子玩手机，其实是在逃避做父母的责任。觉得带孩子烦，所以给个手机孩子自己玩，这样家里就安静了。他玩他的，你干你的，天下太平。直到发现孩子玩手机失控，已经上瘾了，并且对生活、学习造成了影响以后，才想起来不能这样纵容孩子这样玩手机，为了孩子未来着想，必须要进行纠正。

但是，将一切责任，都推给家长，也是不客观的。

网上关于帮助孩子摆脱玩手机上瘾的方法理论和宣传很多，但是真正有用的，有效果的，真是凤毛麟角，为什么呢？
1）根本原因——亲子关系不和谐：有的老师就是告诉你应该让孩子这样做，那样做，你听了以后，会觉得很有道理。所有玩手机的上瘾的孩子，亲子关系都存问题。不在此方面做针对性工作，基本不可能解决问题。

2）缺乏好工具、缺乏具体的办法：很多老师都会跟你讲原理讲方法，但是每个家庭的情况是不一样的，特别是玩手机上瘾的家庭，父母本身就有条件的限制，也许工作确实是太忙了，也许本身也没有很好的耐心，有的还是家庭关系本身有问题，自己的情况都没能控制好，让家长光凭一张嘴，解决孩子玩手机上瘾的问题，太难了。

我大概知道，之所以来咨询我们，对不少家长来说，很可能是希望不断变失望后的最后希望了。面对刘女士的沉默了，我主动回复了，其实我也是在向她推荐李守龙家庭心理沙盘：

（1）使用李守龙家庭心理沙盘，培养修复亲子关系，亲子关系好了，孩子才会听你的话，这个是改变的基础；

（2）根据生活指导，在陪伴孩子的过程中，帮助孩子找到其他兴趣点，在生活中培养孩子健康的兴趣爱好，逐步摆脱对手机的依赖，这个是改变的直接动作；

（3）帮助孩子从潜意识层面把生活中的负面情绪释放出来，形成印刻到大脑中使用手机/电子产品的习惯化行为，在远大理想与良好亲子关系基础上，才能带来真正改变。

上面3个方面，都融入到家庭心理沙盘作业中了。在完成沙盘作业的过程中，孩子玩手机上瘾的问题，就会自然而然摆脱掉了。

 

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【李守龙家庭心理沙盘日记222】