心理沙盘游戏对抑郁症有帮助吗？

对心理沙盘游戏技术，需要合理看待。跟其他所有心理技术一样，我们不能否认沙盘游戏的作用，但也不能夸大了其作用与效果。这应该是心理从业者遵守的准则。

来了一位咨询心理沙盘的朋友，应该也是一位母亲。咨询过程中，问起这个问题：心理沙盘游戏对抑郁症的人，有没有疗效？

我知道，后面我所回答的话语，很可能影响其下一步的行动：获取是否有效的帮助。所以我想知道她为何要问这个问题。

这位女士说，看到网上关于心理沙盘游戏技术的作用，有的说，可以对抑郁症有疗效，有的说对这类问题没有多少作用。自己作为外行，也不知道该怎么办。看到我的一篇文章，觉得我的分析很中肯，希望听听我的意见。

原来这位女士，家里有位被某医院诊断为抑郁症（中度）的人。如果心理沙盘对这类问题有帮助，自己想寻求这方面的咨询师来帮助。

果然跟我的猜测相吻合。

还是举了以往常用的那个例子：心理沙盘游戏作为一门技术，跟针灸的针一样，看在什么样的人手中使用。

不懂针灸的人，或针灸学得不精的人，是治不了病的。心理沙盘游戏技术掌握不到一定程度，不仅仅对抑郁症不能治疗，连最起码的小问题，一样也解决不了。

对问题的诊断与治疗，还是要到正规专业的医疗机构，因担心顾虑（周围人的议论、压力）而想走捷径的一些想法——网上找个“咨询师”远程帮助，是要不得的。

另外，千万不要觉得自己购买一套心理沙盘，放到家中来使用，就能自己解决问题。这是最要不得的。

心理沙盘游戏对抑郁症有帮助吗？只能说，在有些人手里是有帮助的，不过这种帮助，或许并不是单纯心理沙盘游戏本身的作用。

由于抑郁症本身就是个医疗难题，其治愈，很难是单靠一个技术而治愈的。我们不能否认心理沙盘在此中的作用，但更不应该夸大了其作用与影响。这应该说得够明白了。
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【李守龙博文日记总第2085篇，心理沙盘2023-111】