不戴耳机，写心理沙盘博文时好像缺了点什么

进入办公室，看书架上的书，不知该选哪本作为最近阅读的目标。思来想去，还是先写篇心理沙盘博文，让心静一会再做选择。

开机后，在印象笔记前，怔了一会，习惯性地拿耳麦、开音乐。这个动作，3年多来依然形成。即，只要写博文，无关心理沙盘抑或心理测评系统，耳麦是需要戴上的。不戴耳麦，好像写博文缺了点什么。

现在房间中没有其他人，没有干扰，为何还需要戴耳麦呢？自己不禁摇头窃笑。

将自己与周围同事们隔绝，沉浸在心理沙盘博文撰写的空间中，耳麦中的音乐是很好的选择。可一大早办公室中除了我没有别人，内心却依然有种习惯的力量在起作用——我需要耳麦才能进入博文撰写中。 

当然写到这，是没有戴耳麦的。这样做，就是证明一下，没有耳麦，依然可以。

戴耳麦工作，不管有没有音乐，是为自己创设了一个空间。也可以将其看成是一种仪式。我们每个人在进入一定状态，特别是神圣庄重状态时，都要有一定的仪式与标记。

阅读前洗手、收拾或擦拭书桌，睡前泡脚、洗刷或大小便，其实都是一种仪式。

原来戴耳麦撰写心理沙盘博文，也是一种仪式。仪式是一种力量，也是催眠。

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【李守龙博文日记总第1775篇，心理沙盘2022-110】