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烟瘾，为什么？
发表日期：2018-04-17 文章编辑：bjhjhy2015gly
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烟瘾，为什么？
回家的路上遇到放学的初中生，有两个在墙角偷偷抽烟。
我想到博友@角膜塑形镜哥开玩笑说，上学的时候老师一巴掌，至今让他不敢抽烟。是不是惩罚就一定能让抽烟者戒掉呢？
惩罚性戒断抽烟或喝酒是一种不错的方式，但是要看惩罚施加的时机。
在初学抽烟还没上瘾的时候，惩罚性戒断或简单厌恶措施是有效的。镜哥被老师一巴掌戒掉烟应该是还没有上瘾的阶段。如果已经上瘾，外界的干预效果就难奏效。
记得马克吐温说过类似的话，戒烟是很简单的，他一周要戒好几次。这种戏谑的口吻，反映出对烟瘾的无奈：意识里绝对想戒掉它，但是忍不住其诱惑。
有一种情况是值得思考的：很多人在穷困潦倒时烟瘾很大，一旦跻身上层社会后（生活条件好过周围人），却果断地将烟戒掉。这种现象从心理学角度解释为何抽烟后会获得解释。
人类有两种本能，即“生本能”与“死本能”。抽烟是体验生本能与死本能的二重节奏。
最初的抽烟很可能重温幼儿时躺在母亲怀抱里吮吸乳汁的场景（安全感），婴儿吃奶的目的就是活命，即生本能的满足。所以抽烟者初期是追求原始的安全感。
香烟是有毒的，随着认知的发展，抽烟者也都内心认同抽烟很可能会要了自己的命，这本质上跟喝毒药自杀是一样的。但是这个能导致丧命的行为之所以不能立马被戒断，是因为它是慢性自杀，是“等死”的过程。在抽烟的过程中能够获得一种象征性解脱，解脱于现实中自己的不如意（甚或苦难）。而自己对这份不如意是无法控制的，只能转而通过能够自我把控的抽烟来表达这种解脱（或者说“反抗”）。
在不断抽烟，不断告诫自己少抽但又忍不住多抽的过程中，持续地有一种自我控制的仪式不断上演。这就组成了通过追求死以获得对生活之苦难进行反抗的东西。于是看似想死，本质上是想活的更好。
由此，学生抽烟，表面上是模仿大人，或者获得小团体的认同，实际上是想超越自己当前的青涩幼稚和迷惘，最本真的也是为了活的潇洒一些。烟瘾者生活条件变好后会果断将烟戒掉是因为随着财富与声望的增加自己生命愈发宝贵，更重要的是达到了“活的更好的”目标而无需通过抽烟来达到象征性解脱。
香烟是有毒的，随着认知的发展，抽烟者也都内心认同抽烟很可能会要了自己的命，这本质上跟喝毒药自杀是一样的。但是这个能导致丧命的行为之所以不能立马被戒断，是因为它是慢性自杀，是“等死”的过程。在抽烟的过程中能够获得一种象征性解脱，解脱于现实中自己的不如意（甚或苦难）。而自己对这份不如意是无法控制的，只能转而通过能够自我把控的抽烟来表达这种解脱（或者说“反抗”）。
在不断抽烟，不断告诫自己少抽但又忍不住多抽的过程中，持续地有一种自我控制的仪式不断上演。这就组成了通过追求死以获得对生活之苦难进行反抗的东西。于是看似想死，本质上是想活的更好。
由此，学生抽烟，表面上是模仿大人，或者获得小团体的认同，实际上是想超越自己当前的青涩幼稚和迷惘，最本真的也是为了活的潇洒一些。烟瘾者生活条件变好后会果断将烟戒掉是因为随着财富与声望的增加自己生命愈发宝贵，更重要的是达到了“活的更好的”目标而无需通过抽烟来达到象征性解脱。
有人会搬出有些历史伟人烟瘾也很大，诚然如此。
其实每一个人都需要一种防卫机制，最有效的方式就是物质依赖，香烟就是一种可控的但又上瘾的物质。包括伟人在内，吸烟的过程可以提供一个独立的空间，在这个空间内能够进行思考或者隔绝一些干扰情绪。从掏烟、点火、吸第一口烟、吐出烟圈……都是有流程的，抽烟者身处其中，类似于一种仪式，而这种仪式对他们来说是可控的。在内心有紧张、愤怒或其他不可控情绪时，通过抽烟可以将自己抽离于这些负性情绪，进而达到一种类似于神仙才能具有的掌控感：云烟升腾、仙气环绕。
烟瘾，不只是生理上的上瘾，更是心理上的上瘾。
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文章来源：心理测验管理软件、音乐放松椅有疑问请联系本站管理谢谢合作！其实每一个人都需要一种防卫机制，最有效的方式就是物质依赖，香烟就是一种可控的但又上瘾的物质。包括伟人在内，吸烟的过程可以提供一个独立的空间，在这个空间内能够进行思考或者隔绝一些干扰情绪。从掏烟、点火、吸第一口烟、吐出烟圈……都是有流程的，抽烟者身处其中，类似于一种仪式，而这种仪式对他们来说是可控的。在内心有紧张、愤怒或其他不可控情绪时，通过抽烟可以将自己抽离于这些负性情绪，进而达到一种类似于神仙才能具有的掌控感：云烟升腾、仙气环绕。
烟瘾，不只是生理上的上瘾，更是心理上的上瘾。
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