生物反馈技术的应用

　　一、生物反馈技术建立的基本原理——放松训练
　　放松训练在因生活事件发生的应激中可以及时有效地调控心理情绪活动，改善生理内环境。但常用的放松方法比如气功、意念、冥想在学习过程中都没有一个客观的指标向训练者明示他在训练过程中实时的反应状况，训练者无法主动参与在训练的整个过程中。因此有时不能自主控制自己的状态，甚至发生“走火”、“入魔”式的偏差情况，反而适得其反，不仅没有调控好心理、生理的过程，反而殃及精神失控，内外环境稳态失调，甚至发生行为异常。而生物反馈放松训练自始至终在人与仪器的闭环反馈中参与了解自己、改变自己、从紧张到放松的整个过程中，被训练者可借助仪器做出精细的测量和动态的显示。由此，能够很快识别信息所代表的意义，客观地意识到自己主观参与的结果，并与自身的状态相联系，了解到自己在一般状态、放松状态和不同程度紧张状态时的各种生理参数的变化，了解发生这种变化的主观因素与客观数据间的作用关系，在完全自我监控的过程中学习放松技术，并在一次次的学习中建立条件反射。
　　一旦这种条件反射被建立起来，人们就能够随意控制自身诸多的生理信息，不管这个生理信息被认为是由自主神经系统调控的，还是由植物神经系统调控的。这时，人们就有了改变自我生理、心理的自主能力，对自身的疾病有了参与治疗的能力。
　　二、生物反馈疗法在临床上被重视的原因
　　在诸多心理、行为治疗的方法中，生物反馈疗法往往是首选方法之一，这是因为病人在求医行为产生后，会同时产生各种各样的心理或情绪反应，而对医生信任度的高低又会使他将自己变为被动的角色。因此，如果患者没有从心理上对客观躯体的正确认知，也就没有真正意义上的治疗开始。而生物反馈技术恰恰将人的心理作用于客观躯体的实际过程让人们看到了，帮助人们完成了这个认知过程。也正是在这个过程中，患者参与并尝试了自己为自己治疗而得到的效果，因此坚信了心理与生理是相互作用的，人是能够控制这个相互作用的结果的。这种治疗会使病人恍然大悟，也会使医生省却了反复说服病人并向病人证明心理、生理相互作用关系的许多麻烦。这种治疗在帮助病人的同时帮助了医生，尤其对临床上医生最感头疼的问题，诸如病人不配合、病人过于紧张、用药无效果等是最有实效的帮助。

三、反馈监控，随意松弛身心
　　肌电就是肌肉的电脉冲活动，脑电就是大脑的电脉冲活动，这种活动是由大脑及脊髓通过指挥运动神经元放电量的增大或减少而控制的。任何一个正常人对骨骼肌都有随意指挥的功能，因此人能通过学习和训练完成繁重的体力劳动或精细的手工操作。当我们选用肌电信号、脑电信号来实现人调控心理生理过程时，骨骼肌的运动就有了心身相关的重要意义。
　　人因为环境、情绪或心理因素的紧张不适导致运动神经元非随意的放电量增大时，肌肉就呈紧张状态，肌电值就增高，但在通常的状态下人是不会察觉的，只有利用肌电生物反馈仪，将肌电这个生理信号的变化过程显示出来，人才能察觉并认识，这时利用人对肌肉的随意控制能力能很快学会将肌肉松弛下来。在肌肉被松弛的过程中，人也能很快感觉到精神、心理的随之松弛过程。文章来源：心理测验管理软件、音乐放松椅有疑问请联系本站管理谢谢合作！